Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari, 2014

Kjerstis mat och prat: Ännu ett glutenfritt surdegsformbröd - fullproppat med frukt och frön

Kjerstis mat och prat: Ännu ett glutenfritt surdegsformbröd - fullproppat med frukt och frön Kjersti har gjort det igen, eller rättare sagt, hon gjorde det innan! Ett superbra glutenfritt recept, helt underbart gott! Jag hade Jyttemjöl hemma, så jag kollade runt på hennes blogg vad jag skulle kunna baka utav det, och fastnade för detta recept, främst för att jag hade allt som behövdes hemma. Så gott! Mackkvällarna är räddade, detta är ingen uppoffring att äta istället för det vanliga brödet... Min variant blev lite annorlunda, beroende på skafferistatusen. Här följer Kjerstis recept, med mitt substitut i parentes: 50 g färsk jäst 5 dl äppelmust  (eller vatten) 1/4 dl kallpressad avocadoolja (rapsolja) 1 dl pumpafrön 1 dl solrosfrön 150 g torkad, blandad frukt - jag tog fikon, aprikoser och dadlar (jag tog aprikoser och aronia) 5 dl Jyttemjöl Mix - orange påse 4 msk glutenfritt surdegspulver 1 msk fiberhusk 2 tsk salt (Jag lade till ca 1 msk nyponskalsmjö

Smoothies

Jag ska påbörja projekt "hittaensmoothiesomungarnagillar". Tänkte börja med något i stil med denna: Blåbärs- och broccolismoothie 250 ml nötmjölk 1 banan 1/4 broccolihuvud 3/4 kopp (cup) frysta blåbär 1 tsk proteinpulver (tex hampa) 1 tsk chiafrön Kör i mixer.

Jättegod och enkel bovetegröt

Jag går mer och mer över till Rawfood och LevandeFöda. Känner att det läker kroppen istället för att belasta den, och den är tillräckligt belastad redan... Som frukost gör jag oftast en grön smoothie, där jag tjoffar ner det jag har hemma, men nu var jag trött på det. Jag ville ha något lite mer "rejält", så jag provade bovetegröt. Receptet hittade jag  på rawfoodrecept.com , i kommentarerna finns även förslag på variationer. Jag orkade inte kärna ur dadlar, så jag tog fikon istället. Honung hade jag inte i, jag vill inte ha så sött på morgonen. Det blev gott och mättande! :-)