Efter en tuff helg på resande fot, körde jag idag ett "Namaste yoga"-pass, och detta var jättebra för mig. Inte en enda övning behövde jag modifiera, och passet koncentrerades på de delar som hjälper mig när jag har extra ont. Det var inte heller särskilt jobbigt "flåsmässigt", så detta ska jag återkomma till när jag mår dåligt, nu behöver jag inte fundera vilket pass jag ska köra, hela detta var bra! :-)
Nu hoppas jag att jag orkar eftermiddagen bättre... :-)
Här, på yogayak.com, hittar du passet, Namaste yoga 23 med Melissa West
Nu hoppas jag att jag orkar eftermiddagen bättre... :-)
Här, på yogayak.com, hittar du passet, Namaste yoga 23 med Melissa West
Kommentarer
Skicka en kommentar