Jag gillar att prova olika yoga-videor på internet. Om jag kör samma video hela tiden tröttnar jag, främst blir det instruktörens röst som till slut blir irriterande. Om jag tränar på egen hand blir det lätt att jag slarvar med en del positioner, då kör jag bara favoriterna, och det är ju bra med omväxling. Så jag har letat reda på, och fortsätter leta, en del bra klipp som finns på nätet gratis. Det är helt fantastiskt vad mycket bra det finns...
Idag hittade jag en ny, som jag nu provat. Den var bra, men jag kunde inte göra alla övningar, och det kanske krävs en del förkunskaper för att klara den? Här hittar du videon.
Jag rekommenderar verkligen att ta kontakt med en erfaren yogainstruktör, när man har lärt sig grunderna kan man mycket väl fortsätta på egen hand, eller med hjälp av videos eller böcker. Det viktiga med yoga, som med all träning, är att lära sig lyssna på kroppen. Det ska aldrig göra ont!
Btw, tipsa gärna om du hittat någon bra yogavideo!
Idag hittade jag en ny, som jag nu provat. Den var bra, men jag kunde inte göra alla övningar, och det kanske krävs en del förkunskaper för att klara den? Här hittar du videon.
Jag rekommenderar verkligen att ta kontakt med en erfaren yogainstruktör, när man har lärt sig grunderna kan man mycket väl fortsätta på egen hand, eller med hjälp av videos eller böcker. Det viktiga med yoga, som med all träning, är att lära sig lyssna på kroppen. Det ska aldrig göra ont!
Btw, tipsa gärna om du hittat någon bra yogavideo!
Kommentarer
Skicka en kommentar