Eftersom jag har så svårt att gå, är jag rädd att jag tappar mina benmuskler, och letar därför träningsprogram som fokuserar på benstyrka. Jag behöver ju stärka resten av kroppen också, men idag hittade jag den här videon på yogajournal.com. Den var ganska bra, några benövningar, den där man står och balanserar på ett ben kan dock inte jag göra...
(Bilden är från yogajournal.com, det är inte jag, hihi...)
Kommentarer
Skicka en kommentar