Fortsätt till huvudinnehåll

Krisfrukost

Imorse uppstod en smärre kris!

De glutenfria flingorna var slut, så också det glutenfria brödet (eller rättare sagt, det som gillas, frysen är full med misslyckade, glutenfria bröd som ingen vill äta...).

Tack och lov så har jag lånat en bok på biblioteket, om matlagning i mikron. Jag kom på att jag där läst om ett recept på musli (jag vet att det ska vara ett tyskt "y", men jag hittar ingen sådan knapp!), så fram  med boken, "ren havre", och tjo, på mindre än fem minuter var flingorna på havregurten!

Ursprungsreceptet kunde jag inte följa, saknade vissa ingredienser, och vissa gillas inte av mina små fågelungar, så det blev enklast möjliga:

Glutenfria rostade flingor
4 dl ren havre (jag ska prova med andra flingor också, borde funka)
3/4 dl brun farin (jag vet, mycket socker, men barnen måste ju äta!)
1 tsk vaniljsocker
1 tsk kanel
1 dl olja (i originalreceptet var det ½ dl olja, och ½ dl vatten)

Blanda alla torra ingredienser, blanda ner oljan, mikra på full effekt 2-4 min, rör om efter halva tiden. Jag provade det här receptet en gång förut, då körde jag 2x2 minuter, men då brann sockret upp, och bunken blev förstörd! Så ta det lite lugnt, den här gången körde jag 1x1 minut, nu blev det bra!
Idag blev det varma flingor direkt på tallriken!

När flingorna svalnat blandade jag ner russin, och hällde på burk...




Kikärtor ligger i blöt, jag ska koka och rosta en omgång inför helgen (så här gör man). Jag funderar på att prova en variant med kanel, återkommer om det blir bra...

(Provade med kanel, det blev INTE lika bra som med grill- eller tacokrydda! 4-åringen tyckte dock att de här blev godare)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Kolloidalt silver

Visste du att det finns en enkel hjälp att få som kan råda bot på flera av våra vanligaste infektioner? Hjälpen heter kolloidalt silver – en substans som består av destillerat vatten och miljarder små silverpartiklar. Silver har använts som botemedel/läkemedel i över hundra år. Källa Text: Marina Ahlm / Bild: Freedigitalphoto Bakterier, virus  och svampar orsakar många av de mindre sjukdomar vi drabbas av idag, allt från snuva och förkylningar till matförgiftning. Vi får många av dessa sjukdomar då vi vistas bland människor som går och sprider dessa mikroorganismer. Genom att spraya kolloidalt silver i näs-, mun- och halsregionen, så kan vi döda många virus och bakterier som annars skulle föröka sig tillräckligt mycket för att kunna göra oss sjuka om mottagligheten för det finns. Det har  sedan urminnes tider varit ett känt faktum att silver är ett av de mest effektiva ämnen som finns för att ta död på bakterier, svampar och virus. I kolloidal form är silver...

Kjerstis mat och prat: Ännu ett glutenfritt surdegsformbröd - fullproppat med frukt och frön

Kjerstis mat och prat: Ännu ett glutenfritt surdegsformbröd - fullproppat med frukt och frön Kjersti har gjort det igen, eller rättare sagt, hon gjorde det innan! Ett superbra glutenfritt recept, helt underbart gott! Jag hade Jyttemjöl hemma, så jag kollade runt på hennes blogg vad jag skulle kunna baka utav det, och fastnade för detta recept, främst för att jag hade allt som behövdes hemma. Så gott! Mackkvällarna är räddade, detta är ingen uppoffring att äta istället för det vanliga brödet... Min variant blev lite annorlunda, beroende på skafferistatusen. Här följer Kjerstis recept, med mitt substitut i parentes: 50 g färsk jäst 5 dl äppelmust  (eller vatten) 1/4 dl kallpressad avocadoolja (rapsolja) 1 dl pumpafrön 1 dl solrosfrön 150 g torkad, blandad frukt - jag tog fikon, aprikoser och dadlar (jag tog aprikoser och aronia) 5 dl Jyttemjöl Mix - orange påse 4 msk glutenfritt surdegspulver 1 msk fiberhusk 2 tsk salt (Jag lade till ca 1 msk nyponskal...

Makrobiotisk mat

Jag strävar ju efter att hitta en kost som fungerar, som jag mår bra av, helst som även barnen kan äta och må bra av, som är lättlagad, inte för dyr... Omöjligt uppdrag? Tja, jag ger mig inte... Nu har jag börjat googla på makrobiotisk kost, finns massor av inspiration på nätet. Jag mår ju inte bra av vete och gluten, men klarar mig inte heller utan kolhydrater. Min syster mår jättebra på lchf, men jag blir sjuk av det. Jag tror att vi alla är olika, och behöver lyssna på våra kroppar vad de vill ha, och min kropp måste ha kolhydrater (också). Men det finns ju så mycket annat än vete, råg och korn! Hirs, bovete, quinoa, amaranth osv, och just dessa finns det mycket av inom makrobiotisk kost. (bild från livibalans.se) Idag provade jag ett recept, ganska lättlagat, gott, och känns supernyttigt! :-) Här, på livibalans.se , finns ett recept på en hirsgryta som dessutom är basisk. Kolla runt på övriga recept också, superbra sida! Hon som skriver är dessutom med i Buffés senaste ...